Privação do sono, problemas financeiros, competição com outros alunos, baixo rendimento nas disciplinas, dificuldades em gerir diferentes responsabilidades como trabalho e estudo são apenas alguns dos fatores que podem influenciar na saúde mental dos universitários. Para debater o assunto, Thiago Pinheiro, psicólogo e terapeuta cognitivo-comportamental, expôs na Semana da Saúde Mental da Poli-UFRJ, realizada de 16 a 20 de setembro, um panorama abrangente sobre o tema que afeta os universitários.
| Na ocasião, ele apresentou descrições para quatro possíveis transtornos. Vale lembrar que ao desconfiar de algum dos sintomas que possam estar prejudicando a própria saúde mental ou de algum colega, a orientação é procurar um profissional da saúde especializado, como psicólogo e psiquiatra.Confira os sintomas para algumas doenças, de acordo com o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais):Depressão• Humor deprimido na maior parte do dia • Perda do interesse e do prazer nas atividades • Alteração do apetite • Dificuldade para dormir ou sonolência constante • Cansaço e perda de energia • Sentimentos de ser inútil, sentir culpa excessiva, falta de esperança. • Agitação ou retardo motor (percebido por outras pessoas). • Dificuldade para pensar, se concentrar, tomar decisões. • Pensamentos recorrentes sobre morrer, desejo de aliviar o sofrimento, pensar em comopoderia fazer isso.Transtorno de Pânico• Ocorrência de ataques de pânico, sendo um surto de medo intenso e desconforto apresentando diversos sintomas (coração acelerado, sudorese, tremores, falta de ar e sufocamento, náusea, tontura, medo de morrer ou perder o controle). • Preocupações e medo de ter novos ataques de pânico e de suas consequências. • Mudança de comportamento a fim de evitar os ataques.Ansiedade Social• Medo e/ou ansiedade exagerado diante situações sociais em que possa se sentir avaliado por outras pessoas. • Medo de demonstrar para outras pessoas que está ansioso e ser avaliado negativamente por isso. • As situações sociais quase sempre geram ansiedade e medo. • As situações sociais são evitadas ou suportadas com intenso medo e ansiedade.Ansiedade Generalizada• Ansiedade e preocupações excessivas, ocorrendo na maior parte do tempo sobre os mais diversos assuntos. • Sensação de ser difícil controlar as preocupações. • Apresenta sintomas como se sentir a com nervos à flor da pele, inquietação, fadiga, dificuldade para se concentrar, sensação de branco, irritabilidade, tensão muscular e dificuldades para dormir. |
| 26/09/2019 Escola Politécnica da UFRJ |